반응형 목체질 생활습관1 목체질 건강관리 – 간 건강 & 소화 기능 강화를 위한 맞춤 가이드 목체질은 간과 담낭이 발달한 체질로, 신진대사가 활발하지만 소화 기능이 약할 수 있다. 따라서 목양(木陽)과 목음(木陰)에 맞는 식단과 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다. ✅ 목양(木陽): 활동적이고 에너지가 많지만, 기름진 음식이 부담스러움. 신경을 많이 쓰면 쉽게 피곤해짐.✅ 목음(木陰): 예민하고 감정 기복이 크며, 위장이 약해 소화 장애가 자주 발생함. 채식이 몸에 잘 맞음. 간과 담낭 기능이 강한 목체질은 해독 능력이 뛰어나지만, 스트레스에 취약하고 소화 기관이 약한 경우가 많다. 목양인은 에너지가 넘치지만 피로를 쉽게 느끼며, 지방이 많은 음식이 부담스러울 수 있다. 반면 목음인은 소화 기능이 약하고 예민한 성격을 가지고 있어 규칙적인 생활 습관과 편안한 식단이 중요하다.1. 목(木)체질.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
