8체질 완벽 가이드 – 체질별 특징 & 자가진단 체크리스트
8체질은 개인의 장부 기능과 면역 반응에 따라 체질을 나누는 한의학적 이론으로, 신체적 특성과 음식 궁합이 체질에 따라 다르게 나타난다. 따라서 자신의 체질을 정확히 이해하는 것이 건강관리의 첫걸음이다. 8체질은 현대 한의학자 권도원 박사가 창안한 이론으로, "수양(水陽), 수음(水陰), 목양(木陽), 목음(木陰), 금양(金陽), 금음(金陰), 토양(土陽), 토음(土陰)"의 여덟 가지로 나뉜다. 이 체질들은 각각 장부의 강약, 신체적 특징, 음식 반응에서 차이를 보인다. 정확한 8체질 진단은 한의원에서 맥진과 검사를 통해 이루어지지만, 자가진단을 통해 어느 정도 자신의 체질을 추정할 수 있다. 본문에서는 8체질의 특징과 자가진단 기준, 간단한 테스트 방법을 정리하여 자신의 체질을 파악하는 데 도움을 ..
2025. 2. 5.
