자궁근종, 관리만 잘하면 예방할 수 있다! 건강한 생활습관 & 맞춤 식단
자궁근종은 여성의 자궁 근육층에 생기는 양성 종양으로, 여성의 30~50%가 경험할 정도로 흔한 질환이다. 대부분 증상이 없지만, 크기가 커지거나 위치에 따라 월경 과다, 생리통, 빈혈, 골반 통증 등의 증상을 유발할 수 있다. 자궁근종은 호르몬(특히 에스트로겐)의 영향을 받기 때문에 식단 조절, 생활 습관 개선, 적절한 운동이 근종 관리에 중요한 역할을 한다. 자궁 건강을 지키기 위해서는 근종의 원인을 이해하고, 생활 속에서 예방과 관리를 실천하는 것이 필수적이다.1. 자궁근종, 왜 생길까? 원인 & 주요 증상 완벽 정리 1) 자궁근종의 원인 자궁근종의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인이 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. ✅ 호르몬 변화에스트로겐과 프로게스테론이 근종 성장에 영향..
2025. 2. 9.
