반응형 수양 수음 차이1 수양 vs 수음, 수체질 건강관리법 & 최적의 식단 전략 수체질은 신장과 방광이 발달한 체질로, 수분 대사가 활발하지만 체온 유지가 어려울 수 있다. 따라서 수양(水陽)과 수음(水陰)에 맞는 식단과 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다. ✅ 수양(水陽): 신진대사가 활발하고 더위를 많이 탐. 육류를 잘 소화하지만, 짠 음식은 피해야 함.✅ 수음(水陰): 몸이 차고 대사가 느려 살이 쉽게 찌는 편. 따뜻한 음식과 채식 위주 식단이 적합함. 신장의 기능이 강한 수체질은 수분 조절 능력이 뛰어나지만, 체온 유지에 어려움을 겪을 수 있다. 수양인은 열이 많고 땀을 많이 흘려 체내 수분이 쉽게 빠져나가며, 짠 음식을 피해야 한다. 반면 수음인은 몸이 차갑고 대사가 느려 부종이 생기기 쉬우므로, 따뜻한 음식을 섭취하고 혈액순환을 원활하게 해야 한다.1. 수(水)체질 건.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
