반응형 토체질 운동1 소화력 좋은데 살이 찌는 이유? 토체질 맞춤 다이어트 & 건강관리법 토체질은 위장과 비장이 발달한 체질로, 소화 기능이 강하지만 과식하면 체중 증가가 빠를 수 있다. 따라서 토양(土陽)과 토음(土陰)에 맞는 식단과 생활 습관을 유지하는 것이 필수적이다. ✅ 토양(土陽): 소화력이 뛰어나고 에너지가 넘치지만, 과식하면 내장 지방이 쌓일 가능성이 높음.✅ 토음(土陰): 위장 기능이 강하지만 대사가 느려 살이 쉽게 찌며, 탄수화물 섭취를 조절해야 함. 토체질은 소화 기능이 우수하고 음식 섭취 후 에너지가 빠르게 생성되지만, 식사량 조절이 중요하다. 토양인은 대사가 활발하여 과식해도 쉽게 살이 찌지 않지만, 토음인은 음식 섭취 후 지방이 쉽게 축적될 수 있어 탄수화물 관리가 필수적이다.1. 토(土)체질 건강관리법1) 토양(土陽) 건강관리법 토양인은 소화 기능이 좋아 웬만한 .. 2025. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
