고지혈증 완벽 가이드 – 원인, 증상, 치료법, 예방법까지
고지혈증(이상지질혈증, Dyslipidemia)은 혈액 속 지방 성분(콜레스테롤 및 중성지방)이 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 방치하면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험이 증가하므로, 조기 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 고지혈증의 원인과 증상, 진단 방법, 치료 및 예방 방법을 알아보겠습니다.1. 고지혈증의 원인고지혈증은 "유전적 요인(가족력)"과 "생활 습관(식습관, 운동 부족 등)"이 복합적으로 작용하여 발생합니다.1) 잘못된 식습관✅ 포화지방 & 트랜스지방 과다 섭취육류 기름진 부위, 튀긴 음식, 패스트푸드, 마가린 등✅ 정제 탄수화물 과다 섭취흰쌀, 밀가루, 설탕이 많은 음식은 중성지방 증가 유발✅ 과음(알코올)간에서 중성지방 생성을 촉진하여 고지혈증 악화2) 운동..
2025. 2. 24.
